海女を始めたと人に話すと、
よく
海女の肺活量
について聞かれます。
素潜りで漁をする
海女さんの肺活量は
やっぱり超人的なんでしょう？
と聞かれます。
確かに私も
そう思っていたので、
海女修業が始まる前は
息を止める練習をした方が
いいのかなぁ～
なんて考えていました
でもそれ、実は誤解なんです。
プロの海女さんでも
大体、息を止めているのは１分くらい。
普通の呼吸をしながら、
ちょっと息を止めて潜る。
というのが
本当の海女さんの姿なんですって。
だから、
「超人的」な息止めの技術は
いらないらしいのです。
お師匠やほかの海女さんを見ていると、
一回の潜水で長く潜る代わりに
短い潜水を何回も繰り返して
いるように思います。
しかも一回一回の潜水では
そんなに息が上がっていません。
無理なく、ストレスなく、
潜っているようです
それになにより、
勘と経験があるので、
むだに海中をウロウロしたりする
必要がないようです。
もちろん
息を止めていられる時間が
長ければ長いほど
普段の潜水でも余裕を持って出来るので
息止めの練習をするメリットはあるようです。
私は今、
大体３０秒くらい息を止めていられますが、
ソレをまずは１分にするのが目標です。
無理をすると『ブラックアウト』（＝失神）
してしまう事もあるそうなので
３０秒を４０秒に、
４０秒を５０秒に・・・と
ゆっくりレベルアップさせていけたらと
思います
